sexta-feira, abril 22, 2011

Eu sou vegetariana!

Pra muitas pessoas não comer carne, é a coisa mais estranha e sem noção do mundo. Para outros, é a coisa mais incrível do mundo! Sou vegetariana há quase 4 anos, e tenho um orgulho imenso no meu coração, por saber que faço á diferença, pra muitas pessoas! Nunca gostei de me alimentar com aves, meus avos, sempre criaram galinhas.. então desde pequenininha cresci assistindo aquele massacre no quintal. Aí, eu perguntava: "Mas, como: vocês criam os pintinhos fofinhos.. cuidam deles todos os dias, e depois os matam.. E comem eles. Porque?". Eu era muito magrinha, e pequeninha então.. já sabem tudo que os pais fazem e tacar carne, pra criança ficar forte, ou não. Com o passar dos tempos, conheci uma amiga (Dani linda, best do meu coração); Que se tornou vegetariana, e me explicou tudo. E eu pensei: "ISSO, É PRA MIM. EU NASCI VEGETARIANA.. E AINDA NÃO ME DEI CONTA?!". No mesmo dia, fiz as minhas pesquisas. Começei a reparar nos detalhes das coisas, o sofrimento dos animais, para satisfazer uma gula os seres humanos, a tortura, a desvalorização deles no nosso meio. E sem pensar duas vezes, falei: Sou vegetariana. No começo meus pais, foram contra.. falaram que eu ia morrer sem vitaminas, proteínas, etc.. Para os meus familiares parecia que eu era um E.T! Depois de alguns meses, meus pais.. começaram a "aceitar" o meu estilo de vida. E começaram a preparar uns pratos deliciosos para mim.




Mas e você? Sabe o que é ser vegetariano?
Vegetarianismo é um regime alimentar que exclui da dieta todos os tipos de carne (boi, peixe, frutos do mar, porco, carneiro, frango e outras aves, etc), bem como alimentos derivados. É baseado fundamentalmente no consumo de alimentos de origem vegetal, com ou sem o consumo de laticínios e/ou ovos.
Ser vegetariana, para mim. Foi uma das melhores escolhas da minha vida. Sinto-me mais leve, mais viva, mais feliz!


Infelizmente, o modismo está dominando o mundo. E tem muita gente, "dizendo" que é vegetariano e pá, mas, no orkut dele tem sempre uma foto comprometedora, que logo revela que ele fez um lanche no Burg King. Que coisa feia! Isso faz com que, o vegetarianismo seja de uma forma banalizado. Muitas pessoas dizem, mas fulano é vegetariano e come 4 vezes por semana carne, come ovo, come tatu e etc. Até que poderiam fazer uma modinha do bem e ser vegetariano direitinho, né?!


 1- Quais são os benefícios da alimentação vegetariana (vegana)?
A dieta vegetariana pura ou restrita a alimentos de origem vegetal é a melhor forma de suprir as exigências de um corpo saudável. Para funcionar adequadamente, o corpo necessita de vários elementos, mas o oxigênio, a água e o açúcar são essenciais para sua sobrevivência. Portanto, a dieta vegetariana pura é a fonte dos carboidratos de origem exclusivamente vegetal que fornecem este açúcar: a glicose. Ricos em água, vitaminas e sais minerais, estes vegetais associados ao elevado consumo de oxigênio de uma atividade aeróbica, são a receita para uma vida saudável.

2- É possível obter proteínas suficientes numa alimentação vegetariana (vegan)?
Estudos demonstram que uma dieta vegetariana com quantidade suficiente de energia para o corpo é capaz de suprir suas necessidades protéicas. Ou seja, os alimentos que haverão de suprir a demanda energética têm proteínas suficientes para a renovação diária necessária ao corpo. Além disso, uma dieta rica em energia é capaz de poupar a demanda por matéria protéica.

3- O que o vegetarianismo tem a ver com o ambiente?
Tudo! Estudos indicam que a dieta vegetariana é a melhor forma de reciclagem de elementos e energia necessários para a sobrevivência do nosso planeta. As árvores, por exemplo, não apenas consomem o dióxido de carbono produzido, bem como produzem através da fotossíntese, o oxigênio e a energia necessários para nossa sobrevivência. As árvores também reduzem a temperatura na Terra e cada uma delas é capaz de produzir centenas de litros de água por dia.
A alimentação vegetariana poderia resolver o problema da fome no Brasil? Como?
O plantio de vegetais produz grande quantidade de água, oxigênio, vitaminas, sais minerais e energia por metro quadrado. Em uma mesma área, a pecuária consome grande quantidade de água, plantas, oxigênio e alimento. Mesmo a quantidade de proteína vegetal produzida na agricultura, é inúmeras vezes superior á animal, por metro quadrado de área pecuarista. Isto poderia resolver o problema da fome em todo o mundo.


O motivo pela qual eu escolhi o vegetarianismo, foi por amor e respeito aos animais!
Escolha logo o seu, e faça parte dessa turma.

33 comentários:

  1. De fato eu fiquei apaixonado pelo seu Blog, ele é muito autentico e belo na medida certa ..
    Foi inevitável não curtir aqui eê já estou seguindo ^.^

    Bjo e bom final de semana ! Alek Silva ;*

    www.theatrevidos.blogspot.com

    www.memoriasdulceamargo.blogspot.com

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  2. Acho super legal isso!
    não sou totalmente vegetariana - só como mais carne de boi e frango - mais dá uma dó - cresci vendo meus avós e meus pais matando - as vezes ele me levava para outros lugares pra mim não ver - eles falava que quando a gente esta com dó eles demora para morrer - quando eu for morar sozinha que ser vegetariana - pelo amor que tenho pelo animais

    mais agora não dá para virar, infelismente!

    bejos

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  3. adorei aqui, seguindo, segue de volta?
    ah, participa do sorteio que ta rolando no blog, tu pode ganhar um perfume sintonia, da natura
    corre lá
    beijo
    http://garotaadolescenteestilosa.blogspot.com/

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  4. Nossa Sami!
    Você tem razão, nunca pensei por esse lado.
    Apesar de que já vi galinha morta que serviria de frango depois, me dá um "nojo".
    Não sou vegetariana, mas gostei dessa sua iniciativa. Legal, corajosa e até um pouco radical.
    Eu acho que não conseguiria, porque abandonar um hábito antigo é difícil...
    Obrigada pela visita e pelo comentário lá no Teen Blog ~*!
    E seu blog tá super!!!!
    Beeeeijos!

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  5. Sami C.: Obrigada pelos Elogios meu Amoor!
    Bom Feriado! Beijoos!
    #Játôseguindo

    PS: O "Sami Fobia" é PERFEITO!
    Pode contar com agente pra T-U-D-O ok?!
    Quero te ver mais vezes lá no Capricho Space Einh?!
    #NovaleitoraFielaqui

    Beijoos'

    www.CaprichoSpace.com

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  6. OI FLORRR
    brigada pela visita la no blog....apareca mais vezes.... estou te seguindo tb
    beijos
    Ju
    www.vernizdavez.blogspot.com

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  7. Obrigada pela visita linda. Gostei muito do blog . Parabéns pela alimentação, queria conseguir . enquanto isso só ajudo evitando usar produtos que testam em animais . mas só evito, porque deixar de usar fica complicado demais :S:S
    já estou seguindo também, apareça mais vezes :)

    http://loiratagarela.blogspot.com/

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  8. adorei o post, ser vegetariana não é coisa de outro mundo, mas mt gente acha isso uma bobeira e blá, e na verdade é bem interresante. !:*

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  9. amei o texto.....tocou meu coração...
    mas o problema é que o tal do vegetal e verdura não me desce a garganta,kkk...
    Mas vou fazer um esforço para poder comer...
    Valeu por me seguir...ja te sigo tbm...bjim

    http://overdosevip.blogpot.com

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  10. seria impossivel eu viver sem comer peixe , rs.
    admiro as pessoas vegetarianas , mas que sao vegetarianas pelo fato de nao querer comer pelo sacrificio de animais , não para emagrecer (:
    ps: seguindo de volta .rs
    {www.i-tudo-i-tudo.blogspot.com}

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  11. Olá, estou te seguindo tbm moça.Boa, a sua iniciativa de ser vegetariana. Eu não consigo ainda, quem sabe um dia.

    abraço pra tu
    obrigada por seguir meu blog
    por Késia Mara

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  12. Seu blog é muito interessante...
    Estou te seguindo.... Tenha um Lindo Dia!
    Siga meus Blogs: http://cartasdeumcoracao.blogspot.com/
    E http://deusemminhaalma.blogspot.com/

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  13. oi sami!!! adorei o blog!!! to te seguindo... beijos!!!

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  14. Muito interessante esse post, adorei e obrigada por passar no meu Blog, seguindo já Bjs e feliz Páscoa ♥

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  15. EU SOU VEGETARIANA,E VIVO MEGAAA BEMM!!! AMEI O POST!!

    BRIGADÃO PELA VISITA!!!

    VOLTE SEMPRE QUE PUDER!!

    WWW.LOUCASPORTENDENCIA.BLOGSPOT.COM

    BJUX

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  16. Sami, vc está de parabéns!!! Eu admiro mto quem abdica das carnes, eu amo tanto os animais, mas ainda não consegui abrir mão da carne... É uma vontade muito grande que tenho. Parabéns pela força de vontade =]
    Adorei as dicas sobre este estilo de vida!

    Já estou te seguindo tbm flor!!!

    Bjooo e uma ótima Páscoa!!!

    http://seguindotendencias.blogspot.com

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  17. Páscoa...

    É ser capaz de mudar,
    É partilhar a vida na esperança,
    É lutar para vencer toda sorte de sofrimento.
    É ajudar mais gente a ser gente,
    É viver em constante libertação,
    É crer na vida que vence a morte.
    É dizer sim ao amor e à vida,
    É investir na fraternidade,
    É lutar por um mundo melhor,
    É vivenciar a solidariedade.
    É renascimento, é recomeço,
    É uma nova chance para melhorarmos
    as coisas que não gostamos em nós,
    Para sermos mais felizes por conhecermos
    a nós mesmos mais um pouquinho.
    É vermos que hoje...
    somos melhores do que fomos ontem.


    Desejo uma Feliz Páscoa, cheia de paz, amor e muita saúde!

    Beijinhos com sabor de chocolate!!!

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  18. Amei sua visita oriental no meu blog, era o que falatava pro meu blog ficar mais fashion...ja estou te seguindo... bjus

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  19. eu sou carnivora mas enho mta dó pois sei que morreram vakinhas ... =/

    keria ter sido acustumada a comer vegetais


    olá minha querida eu amei o blog e ja estou seguindo vc, mto obrigada por todo o carinho la no blog viu, quero sempre ti ver por lá ^^

    http://tendenciaemodatm.blogspot.com/

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  20. Admiro quem é vegetariano, acho uma boa escolha.
    Mto bom seu blog, autêntico, estou te seguindo, boa páscoa :*

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  21. meu sonho é ser vegetariana!!!
    eu não como carne de boi desde q tenho 4 anos de idade, mas tenho vontade de virar vegetariana completa já faz tempo, mas meus pais não deixavam!
    mas eu vou =D
    estou suuuuper seguindo aki, admiro sua determinação!
    toh seguindo aki..
    Beijos*Marcella Giroldo

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  22. Acho muito legal quem adota uma dieta vegetariana, porém eu nunca conseguiria. Não como nada que seja verde =/

    hauahusahsausahua

    Estou lhe seguindo também...

    Beijos

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  23. Nossa, eu acho isso um gesto muito bonita, mais seria praticamente impossivel eu me tornar vegetariana, pois eu tenho deficiencia de ferro , e como muito pouco :/
    seguindo aqui, segue tbm ? e comenta o novo post?
    bjs :*

    http://lvitavares.blogspot.com

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  24. Oi, Sami!
    Admiro sua escolha, mas ainda não dá pra mim, apesar de não ter descartado a possibilidade! Amo frutas, verduras, mas também gosto muito de carne e peixe.
    Adorei seu espaço e estou te seguindo!
    Obrigada pela visita!!
    Gostaria de convidá-la para conhecer meu outro blog e participar dos sorteios!

    Quadro Feminino: ttp://www.quadrofeminino.com.br/

    Bjim, Ci
    Looks Brechó: http://cwlooks.blogspot.com/

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  25. A me desculpa, mas eu não nasci pra isso
    E nem tento, amo comer carne e nos,seres humanos sempre fomos criados assim, ate Jesus comeu peixe!
    Eu acho muito legal sua atitude, mas não é pra mim
    Sou carnivora mesmo...

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  26. Sami, vim aqui retribuir a visitinha e adorei seu cantionho!!

    estou te seguindo se quiser ficarei mto feliz caso me siga tb!!!

    Um mega beijo!!

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  27. Adorei seu blog, muito legal seu estilo.
    Acho muito legal as força de vontade das pessoas para se tornarem vegetariana.
    Eu ainda não tenho essa determinaçõa..rsrs
    ja estou te seguindo.
    bjs
    tenha uma otima semana.

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  28. Flôr, vim aki agradecer a visitinha e principalmente por seguir o blog e eu é claro já estou super seguindo aki tbm ! ADOREEEEEI TUDO aki ^^

    Bjinhooooos ;*

    Pâm
    http://chiqueatodaprova.blogspot.com

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  29. Oii sami, serio o meu tempo tava corrido por isso não deixei um comentário, prefiri deixar pra hj para poder ler com calma, eu ja tinha lido algo sobre ser vegetariano, mais voc explicou de uma maneira tão mais facil e sem complicações, o dificil e terrivel é o que fazemos com os pobres animais! tenha uma otima semana, grande beeijo

    bloguepeek.blogspot.com

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  30. Você é uma menina muito fofa sabia? eu adorei seu blog e ja to seguindo, um beijo enorme.s2

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  31. Queria me acostumar e deixar de comer a carne... mas é complicado.
    Já faço minha parte com os animais, por isso que estou tranquila. Parabéns pelo post!

    Beeeijo e obrigada pela visita no blog... quero te ver sempre por lá.

    http://gabisoaress.blogspot.com

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Obrigada, pela a sua participaçao!
Comente e será retribuido, segue e será seguido.
Beijos =*